您好! 请登录 注册
搜索
图片展示

四款药膳缓解痛经

作者:费米医学 发表时间:2020-12-31 10:38:23 来源:生命时报
四款药膳缓解痛经
来源:生命时报

佛山市中医院妇科副主任中医师  庞卓超

冬季天寒地冻时再遇上痛经的折磨,让不少女性痛苦不堪。中医认为,经期女性耐寒能力低,冬季寒邪易由表入里,寒凝胞宫,可致血行不畅,不通则痛。因此,冬季可使痛经加剧,尤其是虚寒体质的女性更严重。推荐四款调理痛经的常用药膳,适合虚寒或气郁引起的痛经。

艾叶姜蛋红糖饮。艾叶15克、鸡蛋1个、老生姜30克、红糖适量;姜用湿纸包裹3层,水挤干,放入热炭灰中煨10分钟,取出洗净切片备用;艾叶、鸡蛋洗净,与姜片一同放入锅内,加水适量;小火煮至蛋熟后,去壳取蛋,再放入药汁内煮10分钟,加入红糖,饮汁吃蛋。此方可温宫散寒、活血止痛,适合痛经伴血块较多、手足不温、脸色苍白,小腹得温则舒、遇寒加重,经血量少色紫、经行不畅等症状。

高良姜炖鸡汤。高良姜6克、草果6克、陈皮3克、胡椒3克、公鸡1只,葱、食盐等调料适量;将高良姜、草果、陈皮、胡椒装入煲汤袋内扎好;鸡肉清洗干净后切块,与药袋一起放入砂锅内,加入适量水;大火煮沸后撇去浮沫,转中小火炖2小时;将药袋拣出,加入食盐、葱等调料,饮汤吃肉。此方温中散寒、行气止痛,可缓解痛经伴平素体质较差、经行呕吐、呃逆或泛清口水、食欲不振、脘腹冷痛等症状。

二皮蜜饮。取柚子皮、陈皮各60克,白酒适量,蜂蜜500克;柚子取皮、切碎,与陈皮一起装入砂锅内,加白酒适量,浸泡6小时,慢火煮烂晾凉后用蜂蜜调匀。月经来潮前数天开始服用,每天早晚取2匙,加入温开水冲服。本方可行气开郁、祛瘀止痛,适合气滞血瘀引起的痛经,症见经血量少不通畅、呈暗紫色、血块较多,伴胸胁乳房胀痛、容易生闷气、心烦失眠等的患者。

玫瑰露酒。选花朵大、香气浓郁的玫瑰花干300克,白酒500毫升,冰糖2千克。把玫瑰花干放入宽口玻璃瓶或瓷坛中,加入冰糖,倒入白酒拌匀,密封月余即成玫瑰露酒。每日饮2次,每次服10~30毫升。此方疏肝解郁、调经止痛,适合肝气郁结引起的痛经,伴闷闷不乐、精神紧张或烦躁易怒,以及口苦口干、胸闷不适、叹息后感觉宽舒、经期紊乱等症状。


四款药膳缓解痛经
冬季天寒地冻时再遇上痛经的折磨,让不少女性痛苦不堪。中医认为,经期女性耐寒能力低,冬季寒邪易由表入里,寒凝胞宫,可致血行不畅,不通则痛。因此,冬季可使痛经加剧,尤其是虚寒体质的女性更严重。推荐四款调理痛经的常用药膳,适合虚寒或气郁引起的痛经。
长按图片保存/分享

内容合作分发媒体

关于我们   隐私声明   联系我们

车秀传播&费米医学实验室版权所有 © 2017-2019  ICP备案号:沪ICP备15007157号-4