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点掐耳轮,缓解失眠

作者:费米医学 发表时间:2021-01-19 10:09:03 来源:生命时报
点掐耳轮,缓解失眠
来源:生命时报

北京中医药大学针灸推拿学院教授  程  凯

中医认为,耳穴具有疏通经络、扶正祛邪、调和脏腑阴阳的作用,这是因为耳廓是诸经通过、终止、汇合的场所,通过刺激耳部穴位可达到调理身体生理状态的作用。耳穴法治疗失眠症最主要的作用是疏通经络。耳穴神门具有镇静、安神、利眠的作用。心主神明,为五脏六腑之主,当心阳不足,则出现失眠、健忘、神疲乏力的表现;心阴不足表现为交感神经兴奋为主的失眠,表现为心悸、多汗等,这时建议取心穴宁心安神。

取穴:点耳穴神门(对耳轮上、下脚分叉处,三角窝的外1/3上部)、心穴(耳甲腔正中凹陷处)。

具体方法:点掐神门穴、心穴,或用挖耳勺的一端点按,以出现酸胀感或放散感为宜。


点掐耳轮,缓解失眠
中医认为,耳穴具有疏通经络、扶正祛邪、调和脏腑阴阳的作用,这是因为耳廓是诸经通过、终止、汇合的场所,通过刺激耳部穴位可达到调理身体生理状态的作用。耳穴法治疗失眠症最主要的作用是疏通经络。耳穴神门具有镇静、安神、利眠的作用。心主神明,为五脏六腑之主,当心阳不足,则出现失眠、健忘、神疲乏力的表现;心阴不足表现为交感神经兴奋为主的失眠,表现为心悸、多汗等,这时建议取心穴宁心安神。
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