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清晨性爱,好处意想不到

作者:费米医学 发表时间:2021-01-20 10:35:45 来源:生命时报
清晨性爱,好处意想不到
来源:生命时报

在许多人的固有观念里,性爱应该安排在晚上睡觉前。不过,越来越多研究认为,人们应该尝试改变这一思维惯性。近日,英国“网医”网站刊登英国哈雷圣诊所性学专家艾玛·斯皮格勒的文章强调,清晨性爱不仅能提升质量,还能带来许多意想不到的好处。

质量最佳。通常,清晨六七点“性”致旺盛。此时男性体内雄激素水平最高,再加上晨间勃起,性爱质量会比较理想。不过,贪睡、晨起口臭等问题可能会使清晨性爱成为一件“知易行难”的事。如果发现伴侣清晨欲望不高,不妨通过甜言蜜语、嬉戏玩闹等唤起彼此的情欲,共享二人世界。

唤醒身体。睡眠过程中,人体生理功能处于“待机”状态。早晨来场性爱,能帮助身体迅速从睡眠中苏醒,各种生理功能一整天都会“斗志昂扬”。而且,活跃的性生活可以让人的皮肤更光滑,变得神采奕奕。

减轻压力。性爱时大脑会分泌大量“爱情分子”苯乙胺以及“快乐激素”多巴胺等,使神经系统兴奋,令人心情更愉悦,有助减轻压力。

增进感情。早晨起床后,大多数人会马不停蹄地进入忙碌状态,通勤、工作、下班、回家做饭、带孩子……到了晚上累得精疲力尽,只想呼呼大睡,“性”趣荡然无存。但经过一夜休息,人体精力充沛,对于白天工作繁忙的人来说,早上性爱不失为一个好办法。可以挤出起床前的片刻时光,来一场性爱,倾诉彼此的心声,不仅能享受性爱带来的快乐,还能燃起爱的火花,让生活变得更加有色彩。

燃烧热量。性爱是一种良好的晨间锻炼方式。加拿大魁北克大学蒙特利尔分校对21对年轻伴侣研究发现,在24分钟的性生活中,男性平均燃烧了101千卡热量,女性燃烧了69千卡。运动专家吉莉安·李维斯也表示:“性爱属于一种低强度锻炼,可以帮助燃烧热量,应该列入每天半小时的运动计划中。”

不过,艾玛表示,夜间性爱也有得天独厚的好处,此时人们心态放松,不担心被打扰。晚上10点,女性大脑的创意细胞最活跃,更擅于想象,并且多数幻想与性有关,此时性爱更容易达到高潮。另外,由于性爱会消耗体力,在晚上进行有助睡眠。夫妻可根据双方喜好及时调整性爱策略,增进性爱满意度。


清晨性爱,好处意想不到
在许多人的固有观念里,性爱应该安排在晚上睡觉前。不过,越来越多研究认为,人们应该尝试改变这一思维惯性。近日,英国“网医”网站刊登英国哈雷圣诊所性学专家艾玛·斯皮格勒的文章强调,清晨性爱不仅能提升质量,还能带来许多意想不到的好处。
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