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步行6分钟,测体能

作者:费米医学 发表时间:2021-02-18 14:33:11 来源:生命时报
步行6分钟,测体能
来源:生命时报

受访专家:华中科技大学同济医学院附属协和医院综合医疗科主任  刘承云

本报记者  李珍玉

近日,中华医学会老年医学分会发布中国专家共识,建议推广“6分钟步行试验”。研究第一作者、华中科技大学同济医学院附属协和医院综合医疗科主任刘承云表示,这一试验能较好地复制老人日常状态,来评价其整体活动能力、功能状态,且所需设备简单,无创安全、简单易行、可靠有效,适合基层医院开展。

该试验需找一条平坦笔直、行人较少、宽两三米、长约30米的硬质地面,每2~3米及折返处放置标志。试验前后2小时,老人应避免剧烈活动,测试可携带日常所用辅具,如拐杖、助行器。测试前,需在起点旁休息至少15分钟,测试进行中,老人可适当休息,计时者每过1分钟报时1次,剩余15秒时再次提醒。结束后,老人应暂时留在原地,以便计算结果。6分钟内步行大于450米为正常,301~450米为轻度异常,150~300米为中度异常,小于150米为重度异常。

刘承云提醒,试验须由医生评估后,在采取安全措施前提下施行。如出现心绞痛等症状时,需及时终止试验。因此,不建议老人自行尝试。老年人可通过爬楼梯来评估运动耐量和心肺功能:上3楼感到呼吸困难,则提示心功能明显下降,需及时就医。


步行6分钟,测体能
近日,中华医学会老年医学分会发布中国专家共识,建议推广“6分钟步行试验”。研究第一作者、华中科技大学同济医学院附属协和医院综合医疗科主任刘承云表示,这一试验能较好地复制老人日常状态,来评价其整体活动能力、功能状态,且所需设备简单,无创安全、简单易行、可靠有效,适合基层医院开展。
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